Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Líp: 77,03g | Prot: 32,54g | Carbs : 154,79g.
Pequeno Almoço: Масло Подсолнечное, Мёд, Отруби Ржаные, Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Манная Крупа, Банан, Авокадо, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Almoço: Яблоко, Мандарины. Jantar: Айран, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Жирные Сливки, Гречка Отварная, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Перцы Халапеньо, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Картофель. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mira-bai
|