Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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100,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2683 kcal
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Líp: 118,35g | Prot: 82,35g | Carbs : 316,38g.
Pequeno Almoço: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Becel Romig, Jumbo Halfvolle Melk. Almoço: Venz Minions Hagelslag Puur/Vanille, Becel Romig, AH Excellent Pistolet Artisanale Bruin, Jumbo Kruidencreme. Jantar: Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, AH Mozzarella Rasp, AH Pizzadeeg en Tomatensaus, AH Champignons, Rode Paprika, AH Prei, AH Gesneden Uien. Snacks/Outros: AH Ribbel Chips Paprika, AH Appelflap, Oreo Cheesecakes , Banaan, Jumbo Halfvolle Melk, My Protein Coconut My Protein Coconut. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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