Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 59,53g | Prot: 55,71g | Carbs : 138,21g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido), Café, Linea Sucralose, Manteiga (com Sal), Queijo Branco. Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Camarão no Forno ou Grelhado, Pintado, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Feijão Carioca Cozido, Pequi. Jantar: Pizza Portuguesa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza Banana com Canela, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Queijo Branco, Itambé Leite em Pó Integral, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Pinha ou Fruta-do-Conde, Pinha ou Fruta-do-Conde. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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