Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 85,88g | Prot: 79,45g | Carbs : 15,80g.
Pequeno Almoço: Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Scala Queijo Minas Meia Cura, Clean Whey Whey Protein Isolado, Sococo Coco Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Pasta de Amendoim, Ovo. Almoço: Mirtilos, Costela Bovina Assada, Tomates. Jantar: Cenouras, Italac Creme de Leite, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Sadia Queijo Mussarela (40G), Italac Creme de Leite, Morangos, Ovo. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefit07
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