Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 54,96g | Prot: 63,58g | Carbs : 289,28g.
Pequeno Almoço: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Soft Boiled Egg. Jantar: Twix Biscuit Fingers, Garlic Bread, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Snacks/Outros: Ryvita Original Crispbread, Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g). mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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