Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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90,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 77,94g | Prot: 65,58g | Carbs : 155,77g.
Pequeno Almoço: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Almoço: Ritz Whole Wheat Crackers, Wild Harvest Black Bean Soup. Jantar: Hello Fresh Bruschetta Zucchini Boats with Couscous and Mozz.. Snacks/Outros: Snak Club Raw Almonds. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Skating - 16/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathyscoop
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