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平台期调整饮食和运动方式，又掉了二两
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46,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Líp: 12,91g | Prot: 28,47g | Carbs : 124,77g.
Pequeno Almoço: 田园主义 全麦高纤饼干. Almoço: 思念 上汤小云吞, 小白菜. Jantar: 小白菜, 胡萝卜, 开心果. Snacks/Outros: 糯米糕加干豆, 草莓, 椰子水. mais...
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1290 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de duym666
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