Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Líp: 23,71g | Prot: 21,83g | Carbs : 90,49g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Patagonia Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light, Café. Almoço: Tortillas de Papa. Jantar: Té (Infusión), Uva, Pan Integral, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado). Snacks/Outros: Manzana, La Serenísima Leche Descremada, Café. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de july2556
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