Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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94,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 105,17g | Prot: 146,74g | Carbs : 47,40g.
Pequeno Almoço: Coffee, McDonald's Sausage McMuffin with Egg (No Muffin). Almoço: Grapes, Chick-fil-A Sweet & Spicy Sriracha Sauce, Chick-fil-A Chicken Sandwich (No Bun), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) . Jantar: Kroger Sliced Almonds, Cooked Perfect Homestyle Meatballs. Snacks/Outros: Bacon's Heir Pork Clouds. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Elíptica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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