Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Líp: 51,43g | Prot: 88,84g | Carbs : 291,93g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Maçã, Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Ervilha e Cenoura, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Paulista Leite UHT Integral, Toddy Toddy, Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Neston Flocos de 3 Cereais, Giroil Maca Peruana, Vitamina de Banana, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Café. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Osni Floriano
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