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Burn burn 🔥
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101,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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475 kcal
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Líp: 31,43g | Prot: 41,76g | Carbs : 4,22g.
Pequeno Almoço: Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Ovo Cozido. Almoço: Azeite de Oliva, Tomates, Alcatra. mais...
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3611 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Passadeira - 33 minutos, Aparelho de Musculação - 5 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jottao
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