Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Líp: 97,32g | Prot: 180,88g | Carbs : 198,47g.
Pequeno Almoço: Ciruela, Mantequilla de Maní, Huevo (Entero), Loncoleche Protein Yogurt, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Sierra. Jantar: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Outros: Universal Ultra Whey Pro, Frutos Secos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MVPIPE
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