Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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101,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Líp: 51,32g | Prot: 107,81g | Carbs : 24,19g.
Almoço: Ariztía Carne Molida de Pavo, Huevo Duro. Jantar: Zanahoria, Super Pollo Bistec de Pechuga, Berenjena Cocida. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nibirux
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