Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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59,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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728 kcal
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Líp: 33,51g | Prot: 70,35g | Carbs : 37,42g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Tomates, Ovo. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Almôndegas de Carne de Frango, Repolho Verde Cozido, Purê de Batata Doce. Snacks/Outros: Laranja Pêra, Maçã. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jocyanne
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