Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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136,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 62,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2665 kcal
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Líp: 120,71g | Prot: 75,13g | Carbs : 323,03g.
Pequeno Almoço: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Jantar: Butter , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Chili. Snacks/Outros: Water , Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate, Coffee with Sugar, No Name Fruit Cocktail in Juice from Concentrate , Smartfood White Cheddar Popcorn (55g), Chocolate Ice Cream. mais...
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3773 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 15,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Almerinda.Bella
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