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體重92.8
體脂32.6
基代1697
內臟16
肌肉59.3
骨3.2
越來越月半了🐷🐷🐷今天本來有馬拉松 取消了😭😭😭
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92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 92,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 35,61g | Prot: 111,41g | Carbs : 213,29g.
Pequeno Almoço: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Almoço: 7-11 御飯糰, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 蘋果. Jantar: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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 Comentários
反正你本來就是來肥秘密增重的啊⋯ 醬啊不是很好嗎⋯ 😁😁🥳🥳🤣🤣
23 jan 21 por membro: gulinlin
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不行了啊 老闆還傳上次寒舍第二代的新聞要我們注意😭😭😭
23 jan 21 por membro: josephc0917
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24 jan 21 por membro: 尼歐NEO
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24 jan 21 por membro: kuo19750926
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24 jan 21 por membro: josephc0917
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24 jan 21 por membro: 飆速宅男
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25 jan 21 por membro: josephc0917
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25 jan 21 por membro: 尼歐NEO
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我的意思是
已達約哥警報點
我看好他會奮起鏟肉 ...
25 jan 21 por membro: 飆速宅男
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Histórico de Peso de josephc0917
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