Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2344 kcal
|
Líp: 165,23g | Prot: 149,28g | Carbs : 62,51g.
Pequeno Almoço: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Белый Город Сливки 20%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный). Almoço: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Эколаваш Ролл Пшеничный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рыба Копченая, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз, Ашан Сыр Топленое Молочко. Jantar: Вареное Яйцо, Nikbionut Жареный Миндаль, Флорин Нохут Жаренный, Balance Миндаль, Пища Богов Масло Какао. Snacks/Outros: Кролик Тушеный, Ашан Сыр Российский 50%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ikea Жареный Миндаль. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Майя 19
|