Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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49,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 48,40g | Prot: 105,81g | Carbs : 162,31g.
Pequeno Almoço: Kelapa, Air Kelapa. Almoço: ABC Kecap Inggris, Kikkoman Bulgogi Sauce, Jamur Kancing, Paprika Hijau, Bawang Bombay, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Dada Ayam, Dada Ayam, Bango Kecap Manis Light, Garam, Jamur Kancing, BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis Light, Kikkoman Bulgogi Sauce, Paprika Hijau, Bawang Bombay, Bawang Putih, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Dada Ayam, Shirataki Fettucine Konnyaku. Jantar: Tape Singkong, Greenfields UHT Low Fat Milk, Greenfields UHT Low Fat Milk, Sari Roti Roti Gandum. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dinainwt
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