Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Líp: 53,85g | Prot: 96,63g | Carbs : 121,80g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Ironman Протеин F80, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Каша Дружба на Молоке. Almoço: Картофель Тушеный с Курицей, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Good Food Манго Сушеное, Суп Харчо. Jantar: Куриное Филе Вареное, Винегрет. Snacks/Outros: Ekovita Халва с Фисташками, Миндаль, Ironman Протеин F80, Черкашин Колбаса Русская, Сыр, Смак Батон Молочный. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ллорис
|