Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2167 kcal
|
Líp: 58,20g | Prot: 103,91g | Carbs : 305,46g.
Pequeno Almoço: Кофемания Круассан с Лососем, Кофемания Капучино Гранде Соя, Красное Яблоко, Банан. Almoço: Grow Food Малиновый Лимонад с Имбирем и Мятой, Grow Food Говядина под Соусом Бешамель с Томатами и Гречка. Jantar: Grow Food Малиновый Лимонад с Имбирем и Мятой, Grow Food Кацудон из Курицы и Рис с Зеленью . Snacks/Outros: Grow Food Овсяный Пай с Малиновым Конфитюром. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|