Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 48,94g | Prot: 103,88g | Carbs : 153,48g.
Pequeno Almoço: Окей Груша Конференс, Грушевый Кекс Пп. Almoço: Кабачок, Кальмары (Вареные или на Пару), Картофельные Оладьи. Jantar: Kotanyi Паприка, Окей Фасоль Стручковая Зелёная Замороженная , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Финик. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kriss_lost
|