Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Líp: 66,83g | Prot: 104,73g | Carbs : 154,09g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Лук, Пекинская Капуста, Куриное Филе, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо. Almoço: Вкуснотеево Сметана 20%, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Оливковое Масло, Огурец, Болгарский Перец, Цукини, Мидии, Кальмар. Jantar: Sen Soy Рисовая Бумага, Кокос, Яйцо, Джанкойское Молоко Творог 9%. Snacks/Outros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Банан, Груша. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marika66608
|