Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2827 kcal
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Líp: 123,49g | Prot: 137,69g | Carbs : 299,61g.
Pequeno Almoço: Ja! Nuss Mix, Coffee, Cinnamon, Strawberries, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Corn Flakes, Linessa Quark, Carob Syrup. Almoço: Salsa Chicken, Lettuce Salad with Tomato, Rice (Fat Added in Cooking), SPAR Balsamico, Shrimp. Jantar: Peanut Butter, Hütthaler Putenschinken, Rice Bread, Ja! Nuss Mix, Power System Protein Bar Dark Chocolate. Snacks/Outros: Potato Chips, Ja Natürlich Orangenkekse, Coffee, Apple, Sweet Tamale with Fruit. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CCM74
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