Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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103,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Líp: 11,41g | Prot: 63,61g | Carbs : 90,91g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Kaffee, Kaffee. Almoço: Dallmann's Salbei-Bonbons, Elstar. Jantar: Dallmann's Salbei-Bonbons, Mitakos Feta Light, Landgeflügel Hähnchen-Minutenschnitzel, Dallmann's Salbei-Bonbons, Kaffee, Weintrauben, Lauchzwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Outros: Milbona Sojagurt Heidelbeer. mais...
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2896 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hoperocknroll
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