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24 jan 21
Jornal de Rig4dive, 24 jan 21
Perfil de Rig4dive
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Wow. Maintaining and not gaining on a weekend.
81,6 kg
Perdidos até agora:
1,1 kg
.
Ainda faltam:
2,2 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 janeiro 2021:
1100 kcal
Líp: 35,93g | Prot: 55,66g | Carbs : 137,00g.
Pequeno Almoço:
Hot Pockets Sausage Egg & Cheese.
Almoço:
Great Value Mediterranean Inspired Tuna Bowl with Brown Rice.
Jantar:
Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Libby's Whole Kernel Sweet Corn.
Snacks/Outros:
Harvest Snaps Snapea Crisps Lightly Salted.
mais...
1995 kcal
Exercício:
Descansar - 16 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas e 1 minuto.
mais...
peso estável
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