Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 64,46g | Prot: 43,52g | Carbs : 150,19g.
Almoço: Café Expresso, Somersby Apple Cider, Arroz Integral (Médio, Cozido), Legumes Salteados, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras. Jantar: Pão Multi-Cereais, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Salutem Barritas Crocantes Sésamo e Chia, Amêndoas, Banana, Continente Sortido de Biscoitos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MariaMarques18111996
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