Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
|
40,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1873 kcal
|
Líp: 51,85g | Prot: 84,70g | Carbs : 266,08g.
Pequeno Almoço: Backfee Kokosraspel, Ja! Cashewkerne, Milch 1,5%, Orangen, Korn Mühle Knusper Müsli Nuss, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Elstar, Chiquita Banane, Ja! Skyr Natur. Almoço: Ja! Champions 1. Wahl Ganze Köpfe, Rote Paprika, Schätze des Orients Hummus Natur, Arla Kærgården Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei. Jantar: Sriracha-Sauce, Balsamico, Zitronensaft, Olivenöl, Quinoa, Zucchini, Cocktailtomaten, Sojasoße, Rucola, REWE Avocado, DM Bio Falafel. Snacks/Outros: Gefrorene Kirschen, Müller Milch Reis High Protein Vanille, PowerBar Natural Energy Strawberry & Cranberry. mais...
|
|
1090 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de judithvonkoelln
|