Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 63,31g | Prot: 116,58g | Carbs : 64,51g.
Pequeno Almoço: Huevo Cocido, Pan Integral, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Almoço: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lechuga de Hoja Verde, Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, NotCo Not Mayo, Cebollas, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Tomates. Jantar: Pan Integral, Huevo Cocido, Quillayes Queso de Cabra. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de natysuazo
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