Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Líp: 65,64g | Prot: 57,81g | Carbs : 242,25g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Чай с Сахаром. Almoço: Печеночный Торт, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Wog Чай Облепиховый . Snacks/Outros: Wog Чай Облепиховый , Laska Maximuse, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shuljak Julija
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