Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Líp: 57,08g | Prot: 202,37g | Carbs : 152,42g.
Pequeno Almoço: 全麥（100％）麵包, 瑞穗 低脂牛奶, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. Almoço: 荷包蛋, 飯, 滷牛肉, 鼎泰豐 元盅牛肉湯. Jantar: 光泉 鮮豆漿 (450毫升), 烤豬肉. Snacks/Outros: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexzhao
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