Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 66,57g | Prot: 116,90g | Carbs : 121,82g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Батон Нарезной, Окраина Салями Немецкая, Вареное Яйцо. Almoço: Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире. Jantar: Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Село Зеленое Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару. Snacks/Outros: Картофельные Чипсы с Пониженным Содержанием Жира, Ратибор Варенье Смородиновое, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Батон Нарезной, Mote Протеиновый Коктейль . mais...
|
|
2181 kcal
|
Exercício:
Step - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AAAlena8
|