Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2013
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 33,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 108,02g | Prot: 113,07g | Carbs : 46,02g.
Pequeno Almoço: Meijer Whipped Cream Cheese Spread, Coffee Substitute (Cereal Grain Powder, with Water), Cheddar or American Type Natural Cheese, Egg Omelet. Almoço: Planters Cocktail Peanuts with Sea Salt, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Jantar: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Outros: Meijer Heavy Whipping Cream, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Stride Sugarfree Spearmint Gum, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Now Foods Omega-3, Perrier Sparkling Natural Mineral Water. mais...
|
|
2656 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JennBuck61
|