Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 41,20g | Prot: 92,55g | Carbs : 85,43g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão Integral Artesano, Manteiga (com Sal). Almoço: Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Taeq Tapioca. Snacks/Outros: Vinho Sauvignon Blanc. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Bar
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