Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2347 kcal
|
Líp: 90,06g | Prot: 116,43g | Carbs : 260,49g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Infanta Конфеты Infanta Fruits Vale, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 10%, Макароны Отварные. Almoço: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Торчин Американская Горчица, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель (без Соли, Отварной), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Infanta Конфеты Infanta Fruits Vale, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Мивина Вермишель. Snacks/Outros: Сметанно-фруктовое желе, Запеканка с фруктами. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Полуничка
|