Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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47,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 30,82g | Prot: 69,23g | Carbs : 291,36g.
Pequeno Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Bakar Cilembu, Perkedel Kentang, Daging Sapi, Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Ikan Tongkol, Kecambah, Madurasa Madu, Asam Jawa, Ketumbar, Sereh, Kayu Manis, Pala, Kapulaga, Bumbu Cengkeh (Kaleng), Jahe. Almoço: Sohun, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Del Monte Boba Milktea Taro. Jantar: Rambutan, Ubi Bakar Cilembu, Salak. mais...
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1294 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Nadar (Lento) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 17 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AisyahNurF
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