Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4095 kcal
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Líp: 93,92g | Prot: 333,99g | Carbs : 455,83g.
Pequeno Almoço: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Future Life Smart Food Chocolate , Lifestyle Food Rolled Oats, USN Creatine Monohydrate, Primal Diet Shake. Almoço: Tuna in Water (Canned), Cauliflower , Cooked Egg White, Chicken Breast, Roasted Potato, White Rice. Jantar: Macaroni (Cooked) , Beef Meatballs. Snacks/Outros: Nestle Bar One (21g), Soy Protein Isolate , USN Creatine Monohydrate, Nutritech Premium Whey Protein. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wesaskew3
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