Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Líp: 68,25g | Prot: 117,30g | Carbs : 136,10g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мистраль Хлопья Фермерские из Зелёной Гречки, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Шадринск Молоко 7,1%. Almoço: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Сало, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Jantar: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему. Snacks/Outros: Prime Kraft Primebar Blackcurrant And Mint Sorbet, Bombbar Chocolate Brownie, Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Грейпфрут, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Творог 5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|