Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Líp: 68,11g | Prot: 60,39g | Carbs : 137,10g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вареное Яйцо. Almoço: Мандарины, Хлеб Черный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Jantar: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой. Snacks/Outros: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Капучино, Мерси Молочный Шоколад. mais...
|
|
1772 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solya.73
|