Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Líp: 55,06g | Prot: 91,95g | Carbs : 75,23g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Almoço: Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Polar Креветки Очищенные, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Jantar: Огурец (с Кожурой), НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Тушеная капуста с морковью и луком. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Тыква, Морковь, На Парах Капучино. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya18011988
|