Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 42 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Líp: 18,56g | Prot: 81,80g | Carbs : 108,25g.
Pequeno Almoço: Apel, Pepes Ikan Mas, Lactona Susu Skim Bubuk, Prosana Proffle Mentega, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Tropicana Slim Minyak Kanola, Sambal Matah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpinuyy
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