Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Líp: 52,46g | Prot: 58,83g | Carbs : 111,69g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебец, Сливочное Масло, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Ого Отруби Ржаные, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Almoço: Магнит Апельсин, Махеевъ Горчица Русская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Добрянка Суп из Белых Грибов. Jantar: Красный Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Ратибор Варенье Клубничное, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Сырники Домашние. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|