Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
100 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 51,68g | Prot: 120,06g | Carbs : 164,75g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Ясно Солнышко Геркулес , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд. Almoço: Семушка Кедровые Орехи, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Макфа Вермишель Паутинка, SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Лук Репчатый. Jantar: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидор Сливка, Пятерочка Апельсин, Форель на Пару. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Окей Груша Конференс, Замороженная Черника, Приволжский Творог 5%, Голден Яблоко, Окское Яйцо, Пятерочка Апельсин, С.Пудовъ Мука Рисовая. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|