Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Líp: 43,15g | Prot: 65,85g | Carbs : 271,55g.
Pequeno Almoço: Рапсовый Мед, Оладушки, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Almoço: Грецкие Орехи, Изюм, Чернослив, Курага, Рапсовый Мед, ЭГО Сметана 20%, Творог 5%, Ржаной Хлеб, Суп Овощной. Jantar: Славянка Конфеты Фрутландия, Чай, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Лечо с томатной пастой, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Макфа Гречневые Макароны. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тайга-Продукт Белые Грибы Сушёные , Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Оладушки, O'Zera Конфеты с Начинкой Крем-Брюле, Чай. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|