|
11.9%
|
71 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 36,62g | Prot: 167,31g | Carbs : 109,15g.
Pequeno Almoço: Авида Молоко 1.5%, Syntrax Micellar Creme, Холодный Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Цветочный. Almoço: Бондюэль Белая Фасоль, Мед Мед Домашний, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Jantar: Heinz Сырный Соус, Сыр Чечил, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты с Брокколи, Котлеты с Брокколи. Snacks/Outros: Котлеты с Брокколи, Панкейки из Казеина, Панкейки из Казеина, Сыр Чечил. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|