|
талия, 105, верх живота 99, бедра 120,
|
106,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
996 kcal
|
Líp: 57,55g | Prot: 76,50g | Carbs : 40,34g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Останкино Сосиска Папа Может, Вареное Яйцо. Jantar: Фундук Фундук, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сметана, Творог 5%, Nordic Отруби Овсяные. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|