Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 77,98g | Prot: 66,18g | Carbs : 152,13g.
Pequeno Almoço: Скумбрия Запеченная, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Титан Фунчоза с Овощами. Almoço: Останкино Колбаса Чесночная , Liebendorf Сыр Маасдам, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Домик в деревне Сметана 20%, Блины без Глютен и Сахара. Jantar: Разносол Грузди Соленые, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Блины без Глютен и Сахара, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Мандарины, Окей Груша Конференс, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mais...
|
|
2377 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 55 minutos, Lavar Loiça - 25 minutos, Tomando Banho - 20 minutos, Limpeza - 15 minutos, Уход за ребёнком - 2 horas, Apple Health - 0 minutos, Amamentar - 1 hora e 55 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 15 minutos, Assistir TV - 3 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, em Pé - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 55 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lubanay1601
|