Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 60,91g | Prot: 72,81g | Carbs : 181,22g.
Pequeno Almoço: Oat porridge, Baker Street Sliced Brown, Asda Ham, Cooked, 10 Slices(300 Gr), Cucumber (with Peel), Flora Pro-Activ Light, Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Almoço: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Potato, Pork Roast (Lean Only Eaten), Baker Street Sliced Brown, Hellmann's Light Mayonnaise. Jantar: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Beef or Meat Gravy, Pork Roast (Lean Only Eaten), Boiled Potato, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Cashew Nuts, Cappuccino, Iceland Ice Cream, Chocolate & Nut Cones, 62 Gr.. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hemmelyn
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