Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Líp: 54,30g | Prot: 93,71g | Carbs : 199,50g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem, Miód, Piątnica Serek Wiejski. Almoço: Rosół z Kury/Kurczaka. Jantar: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pieczony Schab Wieprzowy, Sos Serowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Outros: Marchewki, Smak Czosnek w Oleju z Ziołami, Ogórek (Obrany), Jajko Gotowane, Zwykłe Piwo. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tyszaninn
|