Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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133,5 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 59,78g | Prot: 149,20g | Carbs : 134,89g.
Pequeno Almoço: Harina de Maíz, Big Man Proteinas, Pescado Blanco (Cocido), Guiso de Acelgas, Arroz Blanco (Grano Largo). Almoço: Almendras, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta. Jantar: Manzana Roja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Solomillo de Ternera, Almendras. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iqp64
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