Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 57,44g | Prot: 57,97g | Carbs : 148,52g.
Pequeno Almoço: Rowse Pure & Natural Honey, Oatly Oat Milk, Pink Lady Apples, Porridge. Almoço: Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Co-Op Lighter Mozzarella, Toasted White Bread , Olive Oil , Tomatoes. Jantar: Tomato Paste , Potato, Basil (Dried) , OXO Chicken Stock Cube, Sun-Dried Tomatoes , Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lidl Soft French Goats Cheese. Snacks/Outros: Aasani Raw Almonds. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
30 day shred - Level 2 - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kate Freckles
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